Вопросы специалисту

Как вывести токсины из организма в домашних условиях

Есть масса методик, которые обеспечивают постепенный вывод продуктов распада из тканей организма. Использование специальных чаев и настоев позволит очистить от токсинов определенный орган без вреда для остальных систем организма. Тщательный подбор способов очищения позволит подобрать оптимальный вариант, который не вызовет дискомфорта.

Влияние на организм

При загрязнении организма токсинами тело сигнализирует нам об этом.

боли в голове

Первыми сигналами о загрязнении организма выступают:

  • Головная боль.
  • Кожные высыпания.
  • Снижение аппетита.
  • Быстрая утомляемость, депрессия.
  • Частые простудные заболевания.

Если ничего не делать, то организм гораздо быстрее начнет стареть и появится износ суставов и опорно-двигательного аппарата. Также несбалансированное питание может вызвать ряд заболеваний в ротовой полости и желудочном-кишечного тракта: язвы, гастриты.

Способы

Вывод продуктов распада будет достаточно сложным и потребует соблюдения точной схемы избавления от зашлакованности. Самым простым вариантом выступает использование чаев и других жидких средств. Специальные диеты позволят вывести токсины полностью из организма, но потребуют точности и отказа от привычного меню и алкоголя.

Предлагаем вам ознакомится здесь с примерными меню рассчитанными на 3, 7 и 10 дней.

Зеленый чай

Зеленый чай является самым известным средством, а также отличается прекрасным вкусом и антиоксидантными свойствами. Регулярное питье свежего напитка предотвратит образование отложений в органах и системах, а также поможет человеку быть бодрым и активным.

Читайте также:  Какой должен быть процент жира в организме и как его измерять?

зеленый чай

Кефирный комплекс

Для создания напитка понадобится 1 стакан свежего нежирного кефира и 5 ложек отрубей. Ингредиенты следует смешать при помощи блендера, а полученный коктейль пить на ночь в течение 14 дней. Данный способ является самым эффективным вариантом выведения шлаков из организма.

Настойка из крапивы

Настой изготавливается из 2 столовых ложек двудомной крапивы и 2 стаканов кипятка. Сухая крапива заливается водой с температурой 100 градусов и выстаивается в течение двух-трех часов. Вывод токсинов из организма при помощи крапивы станет доступным и легким вариантом очистки.

Морковь

Тертая морковь помогает нормализовать обмен веществ, а также станет диетической заменой снеков. Морковка поможет вывести токсины из организма и похудеть благодаря витаминам и микроэлементам, которые содержаться в ней. Корнеплод обеспечит качественное устранение зашлакованности.

морковь

Тыква

Овощ имеет массу положительных качеств, которые обеспечат поддержание молодости организма и противовоспалительной функции. Тыквенная диета достаточно хорошо справляется с чисткой органов от токсинов, а также повышает иммунитет.

Вареный рис
Рисовая крупа содержит массу витаминов и обладает антитоксическим действием. Еще в Древнем Китае ценились дикий и бурый рис, в которых содержится больше всего полезных микроэлементов. Рисовая диета эффективно избавит организм от шлаков и обеспечит правильную работу иммунной системы.

Adblock
detector